top of page

מדיטציה, מיינדפולנס ומדע התודעה

במפגשים נלמד ונתרגל התבוננות פנימית וריכוז - בצורה שתאפשר לנו להפתח למה שקורה אצלנו ברגע ההווה. נלמד את התיאוריה שמאחורי התרגולים, תיאוריה המבוססת על חכמה עתיקה של מסורות בנות אלפיים שנה ויותר. בנוסף, נראה איך המחקר של התודעה מלפני אלפי שנים מתחבר לחקר המוח מהשנים האחרונות. במשך הקורס נפתח ונסגל תרגול מדיטציה אישי שיתאים עבורינו, דרך התנסות במגוון שיטות וטכניקות שונות. מדיטציה היא כלי מדהים להפחתת לחצים והתקרקעות יומיומית, אבל למה לעצור שם? עולמות המדיטציה והמיינדפולנס יכולים לאפשר לנו הרבה מעבר לזה - מחקר אישי מעמיק שנוגע במהות הווייתנו ומאפשר לנו חיבור מתחדש ונפלא למציאות שנמצאת תמיד במרחק נגיעה, מתי שנבחר להושיט את ידינו. מוזמנותים באהבה :)

אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד.

מדריכות/מדריכים

דיון קבוצתי

הקורס הזה מחובר לקבוצה. אתם תתווספו אליה ברגע שתצטרפו לקורס.

מדיטציה, מיינדפולנס ומדע התודעה

מדיטציה, מיינדפולנס ומדע התודעה

Private 3 חברי מועדון

שיתוף

כבר משתתפים בקורס? התחברות

bottom of page