תוכן חינמי לתמיכה

אנו נמצאים בתקופה מאתגרת במיוחד, וחשוב מאוד שנלמד למצוא תמיכה עבור עצמנו. כל אחד בדרך שעובדת עבורו. אולי כמה דקות של עצירה לנשום מידי יום, או תרגול קצר או ארוך יוכלו להשיב לנו כוחות נפש דרכם נוכל להמשיך ולתמוך בחיים, שלנו ושל אלו מסביבנו. 

אנו מציעים כאן תוכן חינמי של שיעורי יוגה, מדיטציות, תרגולי נשימה ועוד. 
הכל מוצע בחינם והתנדבות על ידי צוות היוגה שאלה ומתנדבים נוספים. 
מוזמנים לשתף, להשתמש ולשתף אותנו אם יש שאלות או בקשות. 

שנדע ימים שקטים במהרה 🙏 🕊️