הנשימה ככוח מרפא: סדנת יוגה רסטורטיבית להזנה והתחדשות עם ג׳ינג׳ר ותומר
שבת, 19 ביולי
|תל אביב-יפו
בסדנה זו נצא למסע של שעתיים, המשלב תנוחות יוגה משקמות (Restorative Asanas) ועבודה אנרגטית עם הנשימה (פראנאיאמה). נתחיל בתנוחות משקמות, שבהן נשתמש באביזרים כגון בולסטרים ושמיכות כדי לתמוך בגוף ולאפשר לו להרפות לחלוטין. תרגול זה מרגיע את מערכת העצבים ומכין את הגוף והתודעה לעבודה פנימית עמוקה יותר.
זמן ומיקום
19 ביולי 2025, 10:30 – 12:30
תל אביב-יפו, יהודה הימית 37, תל אביב-יפו, 6813443, ישראל
פרטי האירוע
סדנת יוגה רסטורטיבית להזנה והתחדשות.
בסדנה זו נצא למסע של שעתיים, המשלב תנוחות יוגה משקמות (Restorative Asanas) ועבודה אנרגטית עם הנשימה (פראנאיאמה).
נתחיל בתנוחות משקמות, שבהן נשתמש באביזרים כגון בולסטרים ושמיכות כדי לתמוך בגוף ולאפשר לו להרפות לחלוטין. תרגול זה מרגיע את מערכת העצבים ומכין את הגוף והתודעה לעבודה פנימית עמוקה יותר.
לאחר שחרור המתח הפיזי, נעבור לתרגול פראנאיאמה. כשהגוף רגוע, אנחנו יכולים להרגיש את זרימת הפראנה (אנרגיית החיים) בצורה ברורה יותר. נשתמש בטכניקות נשימה שונות כדי לכוון ולהגביר את האנרגיה, ליצור איזון פנימי ולהשפיע לטובה על מצב התודעה.
הצטרפו אלינו לחוויה עדינה ועוצמתית, שבה נלמד כיצד להשתמש בגוף ככלי, ובנשימה ככוח מרפא.
כרטיסים
כרטיס לסדנה
160.00 ₪
+ עמלת שירות על כרטיסים בסך 4.00 ₪
סך הכל
0.00 ₪