סדנת ין יוגה עם נגה וייס

סדנת ין יוגה במיקוד על "עמוד" השדרה

בשילוב סאונד הילינג, טכניקת מיקוד ומדיטציה ועיסוי רקמות עמוק. 

בסדנה זו נחווה את היכולת לפרוק מתח ממערכת העצבים בעזרת כלים שונים מעולמות הטיפול והריפוי העצמי,  נבין איך לווסת את עצמנו ולהחזיר שלווה פנימית ורוגע לגוף ולנפש. 

התרגול יתחיל בעיסוי עצמי ארוך בעזרת כדור,  בלוק וגליל בכדי לרכך את רקמת הפאשיה. נמשיך עם ין יוגה, תרגולי נשימה ילוו את ההרפיה העמוקה לתוך תנוחות השכיבה והישיבה, ונסיים עם סאונד הילינג.

הסדנה מתאימה לכל אדם, אין צורך בידע קודם או ניסיון. כפי שאומרים בשיטת ין יוגה: 

"לא נשתמש בגוף כדי לפרש לתנוחה, נשתמש בתנוחה כדי להבין את הגוף".